Como lidar com o Medo

Nós temos duas opções: O Medo ou A Maestria

Postado em 2 de abril de 2012 · por Profª. Rita Alonso - a Toque Motivacional ·  

Quando sentimos raiva, timidez, insegurança, incerteza, nervosos, o que realmente estamos tendo é um medo, tudo se resume a medo. Pode ser um medo da humilhação, medo da rejeição, medo de falar em público, medo de se expor, medo de perder o amor de alguém, medo de ficar pobre, medo de envelhecer, medo de ficar doentes e o verdadeiro significado de medo é? MEDO É ILUSÃO, ou seja, medo não existe, a nossa cabeça que fantasiou. Porque uns tem coragem de falar em público outros não? Por que uns tem medo de ficar pobres outros não? Porque medo é ilusão.

O que significa Maestria?

Maestria significa excelência, certeza, convicção, coragem, segurança, bondade, compaixão, amor, respeito, integridade…

A maestria emocional é aquela que você não julga, não critica, não humilha ninguém porque se fizer isso é porque realmente sente é medo e quem está bem emocionalmente não tem medo, ou seja, está vivendo na maestria emocional.

Nós temos duas opções o MEDO ou A MAESTRIA.

Decida agora viver na maestria emocional, assuma o controle da sua vida agora.

Para assumir o controle, para ter maestria emocional você merece lembrar quem é você. Quem é você?

Qual é seu objetivo inspirador e quando irá realizá-lo?

Qual é sua pergunta primordial?

Quem é a fonte do seu estado emocional?

Que tipo de ser humano você tem que se tornar para realizar seu objetivo inspirador?

O que realmente você tem que fazer sabendo que não pode falhar para realizar seu objetivo inspirador?

Quais são suas prioridades daqui para frente, ou seja, seus 5 primeiros valores (bússola, GPS para chegar lá)?

Quer sentir-se bem? Use o triangulo da excelência.

Respirar profundamente.

Ficar reto (postura reta).

E focar na solução, no positivo, na qualidade…

Qual é sua missão de vida?

Qual é sua regra?

Estado emocional poderoso + atitude = resultados (sucesso).

Você faz parte de qual time? O da maestria ou o do medo?

Fernando Viel – É um dos especialistas da nação brasileira em Psicologia da Mudança. Coach Executivo. Master e Trainer em PNL. Peak Performance Trainer.